疫情期间中小学心理健康教案9篇
疫情期间中小学心理健康教案篇1
一、活动意图：
疫情期间，我们普通人都减少外出集体在家防疫新冠病毒，但有一群人他们不畏危险冲在了一线，为我们建起了一道安全防线，他们是和平时期的英雄。
我们以为的岁月静好，是因为背后有人替我们负重前行，成人可以借此教育契机带着孩子们了解事情的发展，认识那些为了大家舍小家的英雄，让孩子们知道英雄都是 来自普通人，激发他们的感恩之情。
二、 活动目标
1. 了解病毒的严重性，知道一线人员的危险与艰苦。
2. 学会通过谈话、收集资料等方法去了解事物。
3. 感受逆行者的奉献精神，萌生敬佩、感恩之情。
三、 活动准备
PPT课件、有关一线人员的视频、照片、新闻等内容。
四、活动过程
1. 教师和幼儿交流疫情的事情，让幼儿表达自己的想法。
(1) 你了解的事情是什么样子的?
(2) 你对这些事情有哪些想法?
2. 教师和幼儿一起观看相关PPT课件，视频、新闻、 图片，了解一线战疫人员的艰辛和伟大。
(1) 你看见这些信息，有哪些想法?
(2) 一线很危险，他们为什么逆行而上?
(教师可以引导幼儿明白，大家做事情，有的是职责所 在，有的是为了情怀信仰，不同的人有不同的追求，是普 通人，更是伟大的英雄)
3. 学习PPT课件《最美逆行者》，了解哪些人或者职 业是“最美逆行者"，在背后默默为我们美好生活而战斗着 教师可以和幼儿一起交流，了解当时发生什么，有哪些人或者群体做了什么等等，让幼儿从中感受到“逆行者"的 含义。
(医护人员、物质运输人员、防疫基层排查人员、火神 山建设者、志愿者等等，成人还可以根据孩子信息接受能 力，一起延伸了解非典、四川地震、凉山火灾、天津大爆
炸等等)哪些故事或者瞬间触动你，为什么?
4. 请孩子谈谈自己的感受。
(1) 你有什么话想对他们说?
(2) 如果你面临这样事情，你会怎么选择?为什么?
5. 职业畅想，引导幼儿思考，塑造价值观
(1) 你未来想成为怎样的人?
(2) 为此你需要做些什么?
五、活动反思：
这次活动是成人与孩子之间的一次对话，教师也好，家长也好，我们都可以通过这样的形式和孩子进行一场关于“逆行者''们的谈话，聊一聊和平时期的英雄，让孩子知道他们的付出，他们的伟大，学会感恩，如果能因此在孩子心中种下一颗小小的想为他人、为集体、为国家奉献 小力量的种子，就更好不过了。
英雄其实不需要做惊天动地的大事，也是从普通人中走出来的，怀有一颗责任心，一颗敬畏心，一颗同理心在需要自己的时刻献上一点力量，这就够了，而我们的孩子 就是未来时代的新的力量，所以希望在现在特殊的时刻， 他们能看见、听见、并记住。
疫情期间中小学心理健康教案篇2
学生的心理辅导工作，是现代学校教育的一个重要组成部分，也是当前中小学全面实施以创造教育为核心的素质教育的一项重要基础工作。在疫情期间学生的心理健康教育尤为重要，为此在开学以来我校开展了一下工作
一、认真落实复课开学第一课
在5月18日四至六年级复课开学的第一天，学校首先组织了全体学生观看《大自然在说话》，德育赵处长召开全体师生校会;主题为《预防新冠肺炎，从我做起》。赵校长从什么是新冠肺炎;新冠肺炎的症状;防控疫情中“逆行者”“担当者”的故事;疫情期间学生须知(让我们一起看看这一天怎么做);怎么样才是“健康第一”面对疫情积极调节情绪;生命的意义几方面指导学生疫情期间如何去做，其中从心理健康方面重点进行讲解，对全体学生也进行了心理辅导!
在复课开学的第一天，四至六年级18个班级也落实了心理健康的班会课!疏导了全体学生复课开学的学习压力与疫情的紧张心理!引导全体同学在做好防疫的同时，认真的参与课堂学习与学校开展的活动。
二、每天关注学生情绪，做好学生的一对一谈心工作
开学以来，德育处要求班主任及任课教师关注学生的在校表现，特别是孩子的情绪，积极做好个别学生的谈心工作，18个班主任已经对各个班级的重点学生进行了一对一谈心工作。合计38人，下一步是和每个学生进行谈心工作。
三、做好小学生复课开学心理访谈工作
学校给每个学生下发了小学生心理访谈内容，通过访谈，发现五位学生需要心理帮助，所在班主任了解情况，及时与家长进行沟通，并采取一对一谈心工作，对孩子进行了心理帮助。现在这5位学生，在学校快乐、健康的学习!
从复课开学以来，经过全体教师的共同努力，学校总体平稳，没有出现心理危机事件，今后学校将进一步重视心理健康教育，落实心理健康课，开展多种活动，落实我校校外心理健康辅导员李丽丽老师来我校，定期对学校心理健康教育进行服务与指导
疫情期间中小学心理健康教案篇3
南京林业大学把为学生提供心理支持和疏导贯穿疫情联防联控工作的始终，突出“四个精准”，全力保障学生心理健康。
精准引导，戴上“心理口罩”。
学校及时发出一封公开信，倡导学生在突如其来的考验面前保持理性平和、积极乐观的心态。全校上下联劢、同频共振，构建全方位、全覆盖、全天候的宣传矩阵，大力宣传疫情防控工作部署和防控知识，着力讲好南林师生抗击疫情的感人敀事，及时了觋学生的心理需求，精准推送心理调适系列科普及心理减压文章，为广大学生戴上“心理口罩”。
精准摸排，构筑“心理防线”。
学校充分发挥“四级”预警防控体系的信息联劢，开放线上心理测试平台，对学生心理需求进行调研，对疫情严重地区学生逐一了觋情冴，按照“一人一策”建立学生台账，严格执行“日报告”“零报告”制度，安排辅导员、心理委员等与人加强不重点疫情防控地区有来往学生的沟通交流，做到劢态第一时间掌握、信息第一时间上报、措施第一时间到位、问题第一时间觋决。
精准帮扶，开好“心理处方”。
学校开通南京林业大学心理咨询预约热线，为产生焦虑、压抑等问题的学生提供线上帮扶。加强对特殊群体的重点支持，对有需要的学生及时给予跟踪心理帮扶。学校心理健康教育指导中心将丌同时期同学们普遍存在的典型问题和困惑制作成图文幵茂的微信推文予以觋答和疏导。
精准疏导，做好心理主题教育。
学校组织开展线上“用‘心’戓‘疫’”主题班会，同学们分享、认论个人学习心得和心情小敀事，传递积极力量;开展“逆境携行，你我同心”心理健康教育主题活劢，引导学生正确讣识逆境不挫折，及时调整负面情绪，相亏给予关爱支持。鼓励学生发挥与业所长，为抗“疫”加油。
疫情期间中小学心理健康教案篇4
亲爱的同学:
您好！
为了解我校学生在新冠肺炎疫情事件下的心理健康状况，特邀请您填写《疫情防控期间学生心理健康状况调查问卷》，该问卷的结果将为学校制定特殊时期心理干预方案提供重要依据。请如实填写，不要有任何顾虑，谢谢您的支持和配合。
一、个人信息（共15题）
1.您所在的年级
一年级二年级三年级
2.您的性别
男女
3.您的年龄
15~17岁18~20岁大于20岁
4.您的生源地
农村城镇
5.您是否独生子女
是否
6.您是否被确诊为新型冠状病毒感染的肺炎患者
是否
7.您的家属、亲朋好友是否有被确诊为新冠肺炎患者
有没有
8.您最近有无发热、干咳等症状
有没有
9.您的家庭人际关系状况
非常不融洽比较不融洽一般比较融洽非常融洽
二、量表内容（共43题）
1.我最近神经过敏，心里不踏实。
不符合有一些符合比较符合符合
2.我感到没有精神，精力比以前差，且不易恢复。
不符合有一些符合比较符合符合
3.我会反复去医院/线上问诊，确定自己是不是已经被感染。
不符合有一些符合比较符合符合
4.我最近对任何娱乐活动都没有兴趣。
不符合有一些符合比较符合符合
5.一听到附近有人咳嗽、打喷嚏，我就很紧张。
不符合有一些符合比较符合符合
6.我非常在意身体上出现的任何不舒服。
不符合有一些符合比较符合符合
7.我会对那些还在哈哈大笑或者看喜剧节目的人感到生气。
不符合有一些符合比较符合符合
8.我很生气为什么会发生这些事情，弄的大家都不能过个好年。
不符合有一些符合比较符合符合
9.看到任何相关消息，我都要转发给周围的人。
不符合有一些符合比较符合符合
10.我会控制不住地反复刷疫情相关消息（看朋友圈、微博、微信群等）。
不符合有一些符合比较符合符合
11.我会控制不住地反复洗手、消毒物品，总认为接触的东西上面可能存在病毒。
不符合有一些符合比较符合符合
12.在人群聚集的地方特别是医院附近，我觉得很恐怖。
不符合有一些符合比较符合符合
13.一想到疫情相关的事情，我就坐立不安。
不符合有一些符合比较符合符合
14.我的食欲相比之前:
没有变化略有变化变化较大变化巨大
15.我最近产生了一些睡眠问题（如难以入睡、昏睡、做噩梦、容易早醒等）。
不符合有一些符合比较符合符合
16.我会频繁测量体温。
不符合有一些符合比较符合符合
17.只要我身体有一点不舒服，我就会担心最近是不是感染了。
不符合有一些符合比较符合符合
18.一想到疫情相关情况，我就会被无力感充斥，什么都不想做。
不符合有一些符合比较符合符合
19.我会反复回想我去过的地方、接触的人，排查可能接触感染源的情况。
不符合有一些符合比较符合符合
20.我认为那些在疫情中拒绝做防护的人，是不负责且应当受到谴责的。
不符合有一些符合比较符合符合
21.身边人对疫情不重视的态度，让我感到愤怒。
不符合有一些符合比较符合符合
22.即使医生或专家告诉我身体没问题，我还是忍不住担心。
不符合有一些符合比较符合符合
23.看到和疫情有关的负面报道，我会觉得这个世界不会再好了。
不符合有一些符合比较符合符合
24.最近我会经常哭泣。
不符合有一些符合比较符合符合
25.我非常担心此次疫情会造成社会动荡，使生活无法回归正轨。
不符合有一些符合比较符合符合
26.我会反复想到和疫情有关的事情，注意力很难集中。
不符合有一些符合比较符合符合
27.我害怕物资紧缺，囤积了大量物资（如口罩、酒精、粮食等）。
不符合有一些符合比较符合符合
28.一想到自己什么忙也帮不上，就觉得很内疚，感到自己毫无价值。
不符合有一些符合比较符合符合
29.我害怕出门到公共场所会昏倒。
不符合有一些符合比较符合符合
30.最近一点小事就会容易让我发怒，什么都觉得不顺心。
不符合有一些符合比较符合符合
31.我会担忧疫情比已报道的情况严重得多，并且最终会完全失控。
不符合有一些符合比较符合符合
32.我会憎恨使疫情扩散的那些人，认为他们应当遭报应。
不符合有一些符合比较符合符合
33.我想要砸东西或摔东西的冲动。
不符合有一些符合比较符合符合
34.我在新闻媒体中看到相关的症状，就会觉得自己也出现了类似的表现（如咳嗽、身体乏力等）。
不符合有一些符合比较符合符合
35.当谈论和疫情相关的事情时，我经常会和别人产生争论或感到不快。
不符合有一些符合比较符合符合
36.对于返校途中及返校后的情况很担忧。
不符合有一些符合比较符合符合
37.害怕出门，害怕乘坐公共汽车、地铁、火车等交通工具。
不符合有一些符合比较符合符合
38.感到孤独、苦闷。
不符合有一些符合比较符合符合
39.单独一人时，神经很紧张。
不符合有一些符合比较符合符合
40.最近经常心跳得很厉害，一阵阵恐惧或惊恐。
不符合有一些符合比较符合符合
41.感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的。
不符合有一些符合比较符合符合
42.因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动。
不符合有一些符合比较符合符合
43.感到要赶快把事情做完。
不符合有一些符合比较符合符合
疫情期间中小学心理健康教案篇5
根据学校工作整体部署，为了解我校学生在疫情期间的心理健康状况，特邀请你填写《花园学校疫情防控期间学生心理健康调查问卷》。该问卷的结果将作为学校制定特殊时期心理援助、心理危机干预和心理咨询方案的重要依据。为确保调查内容的真实性，请如实填写。谢谢您的配合！
Q1：请选择一个选项
一、二年级
三年级
四、五年级
Q2：你的性别
男
女
Q3：你的年龄？
六、七岁
八、九岁
十岁
十一、二岁
Q4：你的出生地？
农村
城镇
外省
国外
Q5：你是否是独生子女
是
否
Q6：你是否被确认为新冠病毒患者？
是
否
Q7：你的亲人、好友是否被确认为新冠病毒感染患者？
有
没有
Q8：你最近有无发热、干咳症状？
有
没有
Q9：你的家庭人际关系
非常不融洽
比较不融洽
一般
比较融洽
非常融洽
Q10：疫情这么长时间了，你的情绪有何变化？
恐惧
焦虑
害怕
平稳
Q11：你心情烦躁时最想？
跟家长交流
睡觉放松
运动消除
找心理老师倾诉
Q12：假如倾诉，你最想找？
跟家长交流
我的小伙伴
我校的心理老师
找线上的心理老师
Q13：你是如何看待“线上学习“的？
挺好的
不如在学校学习好
喜欢线上学习
和在校学习差不多
Q14：你愿意尽快回到校园里学习吗？
愿意
不愿意
Q15：你能否按时完成各科老师布置的学习任务？
全部能
多数时候能
有时不能
不能
Q16：疫情结束后，你最想最什么？
快点开学
去公园赏景
珍惜时间努力学习
Q17：我最近神经过敏，心理不踏实。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q18：我感到没有精神，精力比以前差，且不易恢复。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q19：我会反复上医院∕线上问诊，确定自己是不是被感染。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q20：我最近对任何娱乐活动都没有兴趣。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q21：我会特别在意家人的情绪变化。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q22：我非常在意身体出现的任何不舒服。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q23：我会对那些哈哈大笑或者看喜剧节目的人感到生气。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q24：看到任何相关信息，我都会转发给周围的人。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q25：我会控制不住得反复刷疫情相关的信息（看微博、微信、朋友圈）。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q26：我会控制不住得反复洗手、消毒物品，总认为接触的东西上面存在病毒。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q27：在人群聚集的地方，特别是医院附近，我觉得很恐怖。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q28：一想到疫情相关的事情，我就坐立不安。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q29：我的食欲相比前。
没有变化
有变化
变化较大
变化巨大
Q30：我最近产生了一些睡眠问题（难以如梦、昏睡、做噩梦、容易早醒）
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q31：我会频繁测量体温。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q32：只要我身体有点不舒服，我就会担心是不是被感染了。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q33：一想到疫情相关的情况，我就会被无力感充斥，什么都不想做。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q34：我会反复回想我去过的地方、接触的人，排除接触感染源的情况。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q35：我认为那些在疫区中拒绝做防护的人，是不负责且应当受到谴责的。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q36：身边人对疫情不重视的态度，让我愤怒。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q37：即便医生或专家告诉我身体没问题，我还是忍不住担心。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q38：看到和疫情有关的负面报道，我会觉得这个世界不会再好了。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q39：我最近会经常哭泣。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q40：我非常担心此次疫情会造成社会动荡，使生活无法回归正轨。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q41：我会反复想到和疫情有关的事情，注意力很难集中。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q42：我会害怕物资紧缺，囤积了大量的物资（口罩、酒精、消毒液）。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q43：一想到自己什么忙也帮不上，就觉得很内疚，觉得毫无价值。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q44：我害怕出门到公共场所会昏倒。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q45：最近一点儿小事就容易让我发怒，什么都觉得不顺心。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q46：我会担忧疫情比已报道的情况严重得多，并且最终完全失控。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q47：我会憎恨使疫情扩散的那些人，认为他们应当遭报应。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q48：我有想砸东西或摔东西的冲动。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q49：我在新闻媒体中看到相关的症状，就觉得自己也出现了类似的情况（咳嗽、身体乏力等）
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q50：当谈论和疫情相关的事情时，我会经常和别人产生争论会感到不快。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q51：对于返校途中，或返校后的情况很担忧。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q52：害怕出门，害怕做公交、地铁、火车等交通工具。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q53：我感到孤独、苦闷。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q54：单独一人时，神经很紧张。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q55：最近经常心跳得很厉害，一阵阵恐惧或惊恐。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q56：感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q57：因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q58：感到要赶快把事情做完。
不符合
有一些符合
比较符合
符合
Q59：面对当前居家学习的形式，你有哪些科学的建议？
____________
疫情期间中小学心理健康教案篇6
一、活动背景：
庚子鼠年春节，一场没有硝烟的遭遇战不期而至。2019年终岁末，新型冠状病毒感染的肺炎疫情在武汉蔓延，波及全国。
作为中小学生的我们，该做些什么呢?学会自我保护，处理负面情绪，做好自己的“心理小医生”。
我们不仅要自我保护，隔离生理上的病毒，也要隔离心理上的病毒焦虑、抑郁、强迫等，避免恐慌，活在当下，有所作为。
活动对象
小学四年五六年级学生、初中一二三年级学生
教育目标
1.知识目标：让学生认识新型冠状病毒，了解疫情危害，懂得如何应对抗击疫情。
2.情感目标：引导学生正确对待病毒形势，去理解、尊敬医护人员，体验国家的众志成城，向英雄致敬，培养自己的公民责任感。
3.行为指导：指导学生了解并掌握自我保护的有效方法，学会自我减压调适，以实际行动隔离病毒。
四、活动准备：进行当前疫情的调查;收集相关的新闻报道图片与视频，快乐健康操，制作相关课件资料。
五、活动方法：认知疗法、合理情绪疗法、自我体验等。
六、活动过程：
(一)团体暖身
视频导入，认识病毒
1.图文介绍钟南山院士。他的友情提示是什么呢?出门带口罩，回家就洗手，不去人群里，取消走亲戚，不组织聚会，防范于未然。
2.疫情当前，形势严峻。作为小学生，也应该为国分忧，让我们做好自己的“心理小医生”，抗击这场严峻的疫情。揭示主题，齐读做好自己的“心理小医生”。
3.面对疫情爆发，人们的心理压力可想而知。随处可见的疾病动态，难免引发大家的恐慌与焦虑。我们该如何面对危机，调节好情绪呢?
4.列表归纳：打电话多倾诉，写日记多释放，听音乐更放松，多运动更健康，积极治疗早康复。
5.下面让我们做个选择题吧，考验一下你。问题：如果你发烧不舒服，是不是代表你就感染了新型冠状病毒?
A会B不会C也许会D不好回答
6.每个人有每个人的答案。对于不同的回答也有自己的理由。让我们听听专家的解读：武汉协和医院医生发出心声：停止恐慌。
7.教师小结：自我保护不放松，做好自己最重要。
防控疫情，检视自我
1.讲究卫生，让生命更安全。富兰克林曾说过：保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。特别是疫情防控期间，更要注意安全，科学防控，维护自身身体健康。讲卫生、勤洗手，勤通风，少外出、戴口罩，注意饮食、用水、用电安全，防火、防燃气、防炭火中毒。
2.看钟南山院士给我们带来了什么?面对疫情正确佩戴口罩，看图示：
3.学生学习正确佩戴口罩，练习操作。
4.除此之外，作为小学生我们应该做些什么呢?请完成如下生活作息表。
5.假期里你每一天都做了什么?交流评议。可总有一些人觉得待在太无聊了，对此次病毒疫情很忽视，甚至出现了负面情绪。那么，你该怎么办呢?
6.学会照顾好自己，要拥有正常的生活作息。请你能给自己的表格增加一些令人愉快的小建议。
7.集体交流：做运动，做美食，搞卫生，看电影，读名著，泡热水澡等。
8.图片出示(众志成城，我们必胜)，这是一张什么样的照片呢?
1月24日，武汉大学中南医院重症隔离病房内的医护人员一起在鼓劲加油。“疫情是魔鬼，我们不能让魔鬼藏匿。"我们也要出点力。
9.前几天，老师给大家布置了假期任务：1抗击疫情微视频;2.防范病毒手抄报。你们完成了吗?欣赏视频，加油鼓劲，评比手抄报，提出亮点。
11.算一算你得了多少红包?
12.提出希望：凡事预则立，不预则废。今年的寒假很“宅”，但只要规划好，依旧可以很精彩。同学们可以在家长的帮助下制定好假期的每日作息时间表，每日作息时间正常，不熬夜不赖床，饮食规律，合理安排学习作业时间、体育锻炼时间、娱乐休息时间等，坚持每天合理用眼用脑，让每一天都过得充实而精彩。
(四)团体结束
防控疫情，众志成城
1.现在正是全国复产复工复学的特殊时间，我们对这次的疫情一定不能放松。要“把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓"，“全党全军全国各族人民都同你们站在一起，都是你们的坚强后盾”。战“疫”之际，习近平总书记记的话强信心、暖人心、稳民心。
2.从各地新闻报道中，我们也听到了一个个暖心的消息：做志愿者、捐款捐物等等。今天，大家一起分享身边的感人故事吧，或许能带来点滴思考：他们为我们做了什么?我们打算怎么做?
3.学生收集资料，多人讲述疫情中的感人故事：医生、护士、警察、社区人员、邻居等。
4.这是一个不一样的春节，让我们用笔写下这一个个美好故事与祝福吧!《心灵之语》，自愿分享交流。
5.同时谨记钟南山院士的叮嘱，图片。
6.最后，让我们在76岁华人歌手陈彼得的歌声中为武汉加油，中国加油!万众一心，抗击疫情，做好自己的“心理小医生”。播放歌曲《加油!武汉》
七、活动反思
这是一节非常特别的心育班会课。因为一场新型肺炎，国家启动了一级响应。疫情之严峻，让国家春节延期，武汉封城，北京所有庙会取消，上海迪士尼关闭，贺岁电影全部下架，全国戒备百城空巷，工厂停工，学校停课。
传染性和致死性带来的大众恐慌情绪，潜伏期和不确定性带来的接触者焦虑情绪，还有一些无知者的盲目自信，都会引发一个社会心理问题，因此如何做好心理急救和心理援助，是相当重要的。
因此，这节针对小学生的心育班会课，一定能帮助孩子们更好地认识了解疫情，做好心理调节，过一个充实的有意义的假期。
教学活动主要分为四个板块：团体暖身视频导入，认识病毒;团体转换进入角色，了解疫情;团体工作防控疫情，检视自我;团体结束防控疫情，众志成城。活动过程由浅入深，环环相扣，四五六年级的学生是能够理解掌握的。通过他们的心育建设，延伸至家庭，抗击疫情，我们必胜。
疫情期间中小学心理健康教案篇7
一场突如其来的疫情，打破了原本应该充满祥和欢乐的节日氛围，那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的消息，这场疫情每时每刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。疫情的来临，不仅威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别是居家隔离期间学生的心理健康。
一、疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应?
在疫情防控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，精心策划的家庭旅行没有了，春节的各种聚会取消了，不能约上三五小伙伴一起玩乐，并且还要经常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开学……这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人隔绝的居家生活，确实会给人们带来紧张、恐慌的心理。而中小学生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。这些不良反应包括：
在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法;
在情绪上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰;
在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏网络电视;
在人际交往上，会产生人际交往范围极窄(缺少同伴交往)、交往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问题;
在躯体化反应方面，可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。
二、面对疫情，家长应该如何做好孩子心理防护?
(一)留心观察，及时掌握情况
新闻、网络、视频关于病毒、疫情、死亡的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋友们感受到了巨大的不确定性和恐惧。在这种情况下，他们的焦虑、恐惧就有可能通过反常的行为表现出来。比如：晚上频繁醒来、哭闹，害怕一些莫名其妙的事情;总是问：“妈妈、爸爸，你不要离开我好不好!”出现严重的分离焦虑;他们对事物小心翼翼，饭量减少。或者，突然变得很胆小，平常很喜欢玩的玩具或游戏都不愿意参加了;还有可能出现尿床、反复吸允手指、咬指甲这样的行为。出现以上反常情况，家长要特别注意!
(二)自我调节，控制自己情绪
一是不能将焦虑、恐惧的负面情绪传染给孩子。只有家长表现得从容淡定，孩子才能从你的身上获得更多放松的信息。同时，也要允许孩子表达恐惧，当他们感到害怕的时候，耐心的倾听，陪伴。而不是迫不及待地想要劝他们不害怕，这会起到相反的效果。
二是对孩子要包容、有耐心。与孩子相处的时间越长，难免会产生更多摩擦，要对孩子进行合理引导、耐心教育。晨昏颠倒、游戏过度是许多孩子身上容易出现的现象，对此，父母要保持平和的心态，不要对孩子发火，也不宜立即将孩子的生活安排得满满当当。适度打游戏不仅能增进孩子生活的乐趣，也能促进孩子之间的交流。玩手机也是“00后”少年的重要行为特征，通过手机孩子可以获得很多信息，学到更多的东西，但完全沉湎其中是万万不可取的，父母要控制好孩子的游戏时间，并关注游戏内容。
(三)以身作则，做好自我管理
孩子是家长的一面镜子，家长是孩子的第一任老师，孩子每时每刻都在模仿家长的行为。在行为习惯和情绪调适上，家长都需要做好榜样，保持理性，积极应对，规律生活，给孩子传递战胜疫情的信心。在行为习惯上，要合理安排自己的时间，不做“手机的奴隶”。均衡饮食，给自己和孩子提供丰富的营养餐食，彻底煮熟所有食物。在情绪调适上，需要接纳自己的负面情绪，并且尝试用正向的思维去思考，让生活充满正能量，也给孩子带来温暖与信心。
(四)创新方式，教给孩子防护知识
在孩子问到疫情的详细问题时，家长应用有趣的、具体的、积极的语言，给孩子解释病毒及其防护方法，给孩子带来稳定的情绪。
用正确的方式，向孩子传递关于疫情的信息，而不是只让他们看新闻，或者听大人说：哪个地方的情况又更严重了。对孩子最好的知识普及的方式就是减少孩子直接接触新闻的机会，给他们讲相关的儿童故事或者绘本。通过孩子喜欢的故事主人公，通过隐喻的方式把对抗病毒的知识和当前的疫情告诉他们，是最容易让儿童接受的方式。
(五)关心孩子，陪伴孩子快乐成长
在这段时间里，家长和孩子相处的时间变长，不仅需要关心孩子的身体健康，也需要关注孩子的心理动态。可以每天晚上抽出时间与孩子“谈心”，了解孩子这段时间的感受和困惑，给予孩子需要的帮助。在空闲时间，可以陪孩子进行一些亲子活动，放松心情。玩玩具、读绘本、唱歌、文字接龙、下棋、观看优秀影视作品等等，还可以带着孩子一起做家务、搞卫生。让孩子的生活被有趣的游戏与活动占据，这非常有利于分散他们的注意力，从而体会当下生活的乐趣，这样自然而然就放松下来了。
(六)因势利导，加强孩子德育教育
家长应利用疫情防控的契机开展科学教育、健康教育、社会教育、人生观教育、生活教育等，可以和孩子一起探讨科学和科学家的价值、什么样的人生最美、什么样的行为值得颂扬等等。中华民族扶危济困、无私奉献的精神就是非常好的教育资源，这次抗疫中无数医护人员为了抢救病人而争分夺秒、奋不顾身，社会各界踊跃捐款捐物等，都是对孩子进行人生观、价值观教育极为生动的教材。此刻，设身处地、换位思考、角色扮演等是家庭教育最好的方式。
三、面对疫情，学生应该如何做好自身心理防护?
(一)劳逸结合，做好假期计划
延长的假期给了我们更多自我支配的时间，还有不少的同学趁着这段时间“弯道超车”。所以，在假期要做好详细规划，划分学习时间、休息时间、娱乐时间，屏蔽电子产品的干扰，按照日程表安排每日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己在假期中有所成长。同时，在家里也可以进行适度的体育锻炼，例如跳绳、仰卧起坐、健身操等，增强免疫力。
(二)调适心情，做自己情绪的主人
在这段时间里，我们难免会产生负面的情绪，可能会焦虑紧张或者觉得空洞无聊，及时觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动等方式缓解。允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它或者进行自我贬低。我们的计划可能被打乱，生活方式也让我们感到不适应，像以前一样保持平稳的情绪状态是很难的，但如果我们排斥自己的“焦虑”，会让自己更加焦虑，进入死循环。同时，尝试以积极的方式去应对：“虽然没有办法按照原定的计划进行，但是我可以重新制定计划”，“虽然疫情让人恐慌，但我相信我可以照顾好自己
”。我们可以肯定自己度过这段日子时付出的努力，肯定自己面对负面情绪的勇气，肯定自己积极正向的思维，看到自己的力量和能力。
(三)保持联络，与家人朋友倾诉自己心情
虽然不可以走访亲友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我们还可以通过线上的方式和他们保持联系。和家人、朋友通过视频的方式拜年，聊聊大家的近况和最近的心情，互相给予支持和鼓励，一起度过这段日子。现在短暂的分别是为了以后更好的重逢，等到疫情过后，我们再一起相聚!在家里，与父母相处的时间变多，可以多和父母聊聊天，了解一下他们以往的趣事，倾诉一下自己的烦恼，走进彼此的内心。也可以帮助父母做一些力所能及的家务，或者一起包包饺子，享受其乐融融的生活。
(四)及时求助，加强与父母老师沟通
如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节了，应及时通过和父母沟通，或通过网络与老师交流自己内心感受，通过家长老师寻求专业的心理援助，让专业的咨询师陪你走过这一段路。
四、面对疫情，学校和老师应该如何做好学生心理防护?
由于各地延迟开学，只能通过网络对学生提供心理疏导服务和心理咨询，一些常规的心理健康教育方式如心理健康教育课程、团体辅导、面对面的心理咨询都不能使用，这对学校心理健康教育提出了许多挑战，但这不等于学校和教师在心理健康教育方面不可为。
(一)开展在线心理辅导
学校在开展心理健康教育时，可采用“科普教育和专业辅导相结合、个人辅导和家庭辅导相结合、各种服务平台和网络通信手段相结合”的思路和方式，通过电话、QQ、微信等网络手段提供在线心理辅导服务。学校可以为学生和家长编写疫情期间心理调适的在线读本，可以通过网络建立班级群或更小的学生群开展在线心理课堂。当然，还可为学生建立心理危机服务热线和平台，把电话提供给学生和家长，让他们随时拨打。当然，在提供心理服务的过程中，要遵守伦理，流程专业规范，避免对受助者的二次伤害。
(二)关注重点学生心理
学校和教师一方面要关注所有学生的心理健康问题，另一方面要对一些重点人群进行重点关注：一是父母是确诊患者及在疫情防控一线人员的学生;二是身边有确诊病人或疑似病人的学生;三是疫情重点区域的学生;四是初三、高三即将参加升学考试的学生;五是原来就有心理健康问题的学生或自身性格比较敏感、比较容易受外界影响的学生。此外，一些特殊家庭的学生如家庭不健全、没人照料或父母自身有不良心理的学生等等。
(三)多措并举做好防护
第一，学校和老师要让学生在疫情期间留意自身的身心变化。要让学生知道，在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，不必过于敏感和紧张。
第二，可以让学生掌握一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。
第三，发布疫情防护知识、心理科普类文章等，指导广大青少年学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。引导广大青少年学生定时关注官方通报，停止频繁了解信息，避免灾难化思维，积极面对自身情绪变化，遇到问题及时寻求家长、老师帮助。
第四，特别重要的是，要做好家校合作。及时通过家长微信群、QQ群等平台加强与家长的沟通联系，了解学生在家学习、生活状况，引导教育广大家长合理安排学生生活起居，积极开展亲子游戏。
疫情期间中小学心理健康教案篇8
变得容易烦恼或者急躁
完全没有
超过一半以上的时间
有几天
几乎每天
感到似乎将有可怕的事情发生
完全没有
超过一半以上的时间
有几天
几乎每天
做事情没有兴趣、或者不愉快
完全没有
超过一半以上的时间
有几天
几乎每天
入睡困难或者总是醒着，或者睡得太多
完全没有
超过一半以上的时间
有几天
几乎每天
对于以上问题你想得到什么帮助？如您愿意请留下您的联系方式或者姓名。
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疫情期间中小学心理健康教案篇9
为讣真贯彻省、市新冠肺炎疫情防控和各级各类学校复学工作会讧精神要求，落实市委、市政府和县委、县政府关亍加强青少年思想教育，科学做好青少年心理健康教育的指示，切实做好我校学生思想教育和心理健康教育，现结合《关亍进一步做好学校青少年思想教育和心理健康教育工作实施方案》(开教办发[2020]45号)文件精神和我校实际情冴，特制订本工作方案
一、指导思想
以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，讣真贯彻执行习近平总乢记对新冠肺炎疫情做出的重要讲话精神,根据疫情防控常态化要求和各级各类学校逐渐复学实际情冴,劢态掌握疫情期间青少年的思想和心理状态,缓觋疫情对思想和心理健康的影响,保障我校学生身心健康.
二、工作目标
形成学校、家庭、社会联劢的思想教育和心理健康朋务模式，加强疫情期间学生的思想教育，促进学生身心健康发展。
三、组织保障
为扎实做好我校学生的心理疏导工作，特成立学校学生思想教育和心理健康教育工作领导小组
组长易波(学校校长)詹光权(学校支部乢记)
副组长杨锦龙(德育与干兼学校心理健康管理员)
成员各班班主仸兼本班心理健康辅导员
职责组长负责心理健康教育的全面工作，副组长负责心理健康教育的日常管理工作，成员具体负责本班学生的心理健康筛查及心理疏导工作，做好家校沟通，引导家长营造良好的家庭环境，关注子女的心理健康，幵培养子女健康的人格。
四、工作措施
成立组织机构。学校成立以校长、支部乢记为组长、德育与干为副组长、各班主仸为成员的思想政治教育和心理健康教育的工作团队，积极摸排和研判学校学生出现的思想、心理健康问题，根据相关工作要求和处置方法，及时行劢，积极干预，将思想和心理产生的问题化觋亍萌芽状态中。
利用好三个朋务平台。一是充分利用学校“心理健康伙伴于平台”开展心理
测试辅导工作，接收学生登录测试;二是公布心理朋务热线朋务平台，学校心理健康教育管理教师对学生公布咨询电话，接收学生的咨询;三是班主仸开通“心理话”热线朋务平台，听取学生倾诉心声。
开展一次全面排查。各班在5月15日前要开展一次大排查，重点排查学生在疫情常态化管理下复学的心理健康状冴，建立好排查台账，对重点学生进行重点关注和跟踪朋务，帮劣学生度过思想、心理困惑期。
上好一埻心理安全教育课。各班要利用开学第一课，结合新冠肺炎疫情常态化管控和国家、省、市、县教育主管部门复学工作要求，以爱国主义、新冠肺炎知识、生命教育、抗疫精神、心理健康等为主要内容，讣真组织好开学第一课。
做好一次家校沟通。计划开学一周内利用钉钉群、微信群和班级群等完成不家长的一次家校沟通，重点沟通学生在家学习和心理情冴，引导家长逐步矫正学生的学习和生活习惯，降低对学生的期望值，形成正确的教育观和成绩观。
设定一定的教学缓冲时间。开学后，要严格按照《贵阳市2019——2020学年度第二学期中小学教学进度及教学建讧的补充通知(含附件)》(筑教研通[2020]15号)文件精神要求，要给学生设置一定的缓冲期，适当放松学校日常管理要求，逐步讥学生适应学校的学习生活环境后再开展正常的教育教学。
开展一次心理交流主题班会活劢。各班利用主题班会的形式，针对全班学生
及时开展一次全方位的心理辅导，对丌良情绪进行心理疏导，讥学生尽快适应复学后的学习状态。针对排查出问题比较突出的学生，要及时实施心理干预和辅导，严防复学后因心理问题而引发各种极端事件。
开展一次与业的培讦。学校心理健康教育管理员要参加近期由县教育局组织心理健康教育与业培讦，回来后在学校开展二级培讦，指导各班主仸心理健康教育教师开展工作，提升工工作水平和能力，从而有敁提升学校思想政治和心理健康教育质量。
开展一次温暖行劢。近期，组织各班班主仸对贫困、留守、残疾等特殊群体的学生给予重点关爱，开展送温暖行劢，必要时开展心理干预。对精神障碍患者的子女开展家庭关爱教育、辅劣成长。