当我们遇到了挫折，坚强让我们勇往直前；当我们在痛苦中挣扎，坚强会在我们掉入无尽的深渊前拉我们一把；当我们沉浸在悲伤中不知所措时，坚强会告诉我们：“哭吧，哭出来就舒服了，哭后一定要笑”。坚强是我的准则，它让我在交叉路上不会选择放弃，让我在挫折和痛苦面前会笑着喊道：“我选择坚强，坚持就是胜利！”

　　记得那是初一的体育过程性考核，这本来是一个小小的考核，可在我这个体育差生面前犹如喜马拉雅山那么高大，要翻过它简直太困难了，尤其是最后一项，一千米计时跑。我小时候是一个小胖墩儿，体检表上一直写着是“肥胖”， 体育成绩总是在及格线上徘徊。后来为了自尊我发誓减了肥，可体育成绩却迟迟不见提升，体育自然也成了我“三好”路上的一块绊脚石”。

　　体育考核那天，前面的几项测试我都摸爬滚打搞定了，对我来说成绩还好，可最难的总在后面，要跑一千米了！我站在跑道上，风吹在我的脸上，凉在我那忐忑不安的心里，每想到我小学时在体育尤其是在跑步上的失利，我都胆战心惊，那长长的跑道在我心里就好像是长城那么长。跑一圈就够累了，要跑五圈才一千米，这简直是地狱。我尽力不去想，做好了准备。哨响了，冲啊！

　　开跑了，大家个个都像离弦的箭一样冲了出去，我一下子就被甩在了后面。这时似乎有一个声音在我的耳边响起：“跑呀！你想被别人看扁吗？”这还用说，当然不想！我瞬间加快了速度，向跑在前面的同学冲去。这一冲果然有成效，我被夹在了两拨阵营中间，前面是遥遥领先的体育尖子生，后面是几个刚超过的同学。呵呵，看来只要努力，长跑也没有什么吗。我这样天真地想着，跑完了第一圈，领先了一部分同学。

　　第二圈开始了，我丝毫没有放慢速度，反而再度使出全力向前冲去，结果我一个人也没超过，还消耗了大量的体力，幸亏已经领先后面的同学了，暂且放慢速度吧。这一放慢不要紧，后面的同学就像喝了“红牛”，猎豹似地狂奔而过，一下子我又沦落到奋起直追的地步了。就这样，四圈过去了，到第五圈了。我一直在奋起直追，虽然再次到了第一梯队，可是体力好像完全耗尽了。我本想继续加速，可身体突然间不听使唤了，汗水像雨一样流了下来，心跳像狂奔的野马，嗓子眼儿冒烟还略带着血腥味儿，两腿像灌了铅，速度也慢了下来。看着大家一个个地超了过去，我绝望了。这时，我的耳边响起了两个声音，仿佛是天使和恶魔的低语，恶魔说道：“放弃吧，不是没有力气了吗？别忘了，你努力了，努力就好。”天使毫不示弱：“不要放弃，你要坚强，坚持就是胜利！终点在向你招手，跑过去，笑到最后！”