攀岩日记

　　今天下午，妈妈带着我和姐姐、表哥去摘心台公园玩。我们在公园发现有好多玩的东西，有：扔沙包砸东西、扎气球、套圈等。最后，我们发现了一个好玩的：攀岩。我们决定就玩这个，首先工作人员给我们系好安全带，并告诉我们要注意的事项。

　　我首先两只手抓住岩点、两只脚蹬住岩点，然后一只手抓住上一个岩点，脚就跟着往上蹬一个岩点，第一次我刚爬了两个岩点，就累得不行跌了下来。我又试着爬第二次，这次比第一次强点，爬到半空中，就又跌了下来。这时，表哥都已经爬上顶峰了，我不甘心，试着爬第三次，这次我终于爬上去了，虽然用了很长时间，但是我胜利了。同学们，你们去过攀岩吗？攀岩很好玩，有时间去玩一次吧！

　　攀岩日记

　　一天，妈妈带我来到郑州鸵鸟园。走着走着，妈妈看到一项攀岩的项目，就想锻炼锻炼我的胆量，我看着高高地弯弯曲曲的攀岩墙，上面只有很多手掌大的石头和一条弯弯曲曲的铁链，我心里非常害怕。刚开始，我怎么也不肯去，但妈妈说：“在上面可以像蜘蛛侠一样左蹦右跳。”在妈妈“忽悠”下，我终于戴上了保险绳。

　　我刚爬两三步，风声就在耳边呼呼作响。我喊：“妈妈，我要下去。”妈妈说：“保险绳现在打不开，你爬到上面的三角的石头那，看看保险绳能不能打开。”爬了一会儿，我觉得有点累，就一只手抓着墙上铁链休息，稍微松了一点手，发现我竟然没掉下去！这一下让我的胆子越来越大，越爬越勇敢，越爬越快，终于爬到终点。我自豪极了！

　　攀岩日记

　　今天下午，叔叔和爸爸带着我去公园玩。

　　刚走到门口，我就看见一个名字叫“攀岩”的游戏，于是，我就催着爸爸和叔叔去玩，爸爸和叔叔实在没办法，只好带着我去玩。

　　我们走到那里的时候，我看见“攀岩”有一根充气柱，样子很像蹦蹦床，手抓的东西和脚踏的东西都是一个带子，到那里的时候，我又有点儿害羞，可是爸爸和叔叔都鼓励我玩，我只好玩了。

　　我到上面的时候，数了数，一共有十二层，可是我每次只能爬五六层，爸爸见了，就说：“如果你上不去，以后到公园玩的时候就别求我玩这个了”而叔叔说：“只要你能爬上去，我就请你吃饭”最后，我使出了我的拼劲，终于气喘吁吁爬到了上面，爬到上面的时候，我非常害怕自己掉下去，于是，我就很快的爬了下来。

　　今天，我通过“攀岩”这个游戏增大了我的勇气，以后，我要通过攀岩这个游戏把我变的更加胆大。

　　攀岩日记

　　昨天夜里，我和我的朋友范梓骏以及晓沛阿姨到滨河公园玩。我们还没到，就远远看见公园门口的四个大字“滨河公园”，我和范梓骏两个人兴奋地拉着手朝公园跑去。

　　公园门口有块巨大的石头，立得很高，我们决定爬上去玩“攀岩”。石头又高又滑，我又有点害怕，怎么也爬不上去，每次都是爬到一半就又滑了下来。我又对石头发起新一轮冲锋，谁知爬到一半又坚持不住了，一个坐在石头顶上的胖子雪中送炭拉了我一把，终于上去了。

　　范梓骏在同样经历几次失败后终于凭着自己的力量爬了上来。我也不想借助任何人的帮助自己攀岩，于是便从石头上滑了下来，再次对石头发起了新的挑战。我往后退了一段距离，飞快地对着大石头跑了过来，借助跑步的冲劲，手脚并用地往上爬。在费了九牛二虎之力后，我终于如愿以偿登上了石头。

　　我喜欢攀岩的感觉。

　　攀岩日记

　　今天，天空万里无云。太阳火辣辣的照着大地。妈妈和我一起去攀岩馆体验攀岩。

　　来到攀岩馆，看到许多小朋友早早的等在那里。我们都好奇的看着那些用于攀岩的崖壁，一些年龄比较大的大哥哥和大姐姐就好奇的准备攀岩了。

　　教练一看，连忙叫大家站好队。给大家讲解攀岩的技巧、方法和注意事项，我们都仔细的听着，生怕漏掉一个字。原来，攀岩是一种体力运动，能够消耗人体的脂肪，增加人体的协调性和体质。同时，在运动前一定要做好运动前的准备活动，这很重要，可以有效的防止身体受到伤害。教练带着大家做了2组准备活动以后，大家就开始了自由练习。

　　在妈妈的陪护下，我来到高高的岩壁边。真高啊！一开始我爬不上去，爬几步就掉下来了。我有点泄气，在妈妈和教练的鼓励下，我经过反复练习，终于爬到了顶层。

　　今天，虽然很累。但是，我心里特别高兴！