当前位置：首页
> 育儿知识 第23页
想要营养均衡需要什么|想要营养必须食物多样-男性饮食规律法则
想要营养均衡需要什么|想要营养必须食物多样-男性饮食规律法则,经常过量喝酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，引起多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、中风等疾病的危险；并可导致事故及暴力的增加，对个人健康和社会安定都有害。想要营养必须食物多...
香辣猪蹄的做法|香辣猪蹄的营养价值及饮食建议
香辣猪蹄的做法|香辣猪蹄的营养价值及饮食建议,香辣猪蹄的营养价值 一、猪蹄的营养价值和功效 香辣猪蹄是以猪蹄为主要食材的家常菜香辣可口,肥而不腻,美容养颜,营养价值丰富。是一款生活中的美食。 猪蹄:含有较多的蛋白质、胶原蛋白、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,增加皮肤弹性,抗皱防...
秋季饮食如何温补润肺?养生就吃|秋季饮食如何搭配使营养翻倍！
秋季饮食如何温补润肺?养生就吃|秋季饮食如何搭配使营养翻倍！,秋季饮食要特别注意搭配，因为合理的饮食搭配不仅能补充能量，还能使营养翻倍。那么，秋季的日常饮食如何搭配才能使营养翻倍呢？1、干稀搭配除了饮水，人们每天还需从食物中摄取大量水分。夏季天热，排汗量多，干稀搭配吃，既有利于消化吸收、增加饱腹感，...
[营养专家的语义差异量表]营养专家的健康饮食规律
[营养专家的语义差异量表]营养专家的健康饮食规律,营养专家的健康饮食规律营养专家的健康饮食规律每天少吃3个“1”：每天少吃1两主食，大概相当于2根玉米；每天少吃1两肉；每天少吃1勺油。我自己并不胖，有时可能也没做得那么严格，但盐我是一定少吃的，平时还爱吃有特殊味道的菜，如西红柿、洋葱、青椒。我做菜时...
缺铁性贫血患儿如何合理安排饮食_合理安排饮食营养结构保证高考考生精力充沛(1)
缺铁性贫血患儿如何合理安排饮食_合理安排饮食营养结构保证高考考生精力充沛(1),复习迎考期间，考生要保证精力充沛以及大脑的快速反应，必须做到营养足够，并及时排除垃圾。大脑每天需要消耗100& 8212；150克的糖，这些糖来自于400－500克的粮食摄入，大脑高强度劳动时甚至需要600克粮食。当血糖...
【都市白领女性市场】都市白领女性营养饮食的四要素
【都市白领女性市场】都市白领女性营养饮食的四要素,据调查，很多“白领”女性由于工作节奏快，无暇顾及饮食营养，常吃快餐或方便食品，因而造成营养不平衡。时间长了必然会影响身体健康。 还有的“白领”女性为了保持苗条的身材，热量摄入常常处于较低水平，若活动量过大，又没有足够的营养补充，就会导致营养缺乏。“...
【怀孕35周的胎儿图片】怀孕35周的营养食谱-怀孕35周的饮食注意事项
【怀孕35周的胎儿图片】怀孕35周的营养食谱-怀孕35周的饮食注意事项,怀孕第35周准妈妈的饮食中要包含多种不同的植物性蛋白质，可以使氨基酸的组成更趋于完全。例如谷类与豆类加以调配，像胚芽米配黄豆煮成饭；豆类与核果类或种子类一起使用，也可以互相弥补各自的不足。准妈妈每天可以安排5-6餐，要注意营养均...
怀孕10周的营养食谱|怀孕10周的营养食谱-怀孕10周的饮食注意事项
怀孕10周的营养食谱|怀孕10周的营养食谱-怀孕10周的饮食注意事项,早孕反应严重的孕妈妈，现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充，每天钙的补充量应在800毫克左右。多吃牛奶，因为它富含钙质，可以使尿液中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿，还可以防治妊娠高血压，并有益于胎儿骨骼的发育。怀孕10周的营养...
怀孕9周的胎儿图片_怀孕9周的营养食谱-怀孕9周的饮食注意事项
怀孕9周的胎儿图片_怀孕9周的营养食谱-怀孕9周的饮食注意事项,怀孕9周应该多吃一些健脑的食品，核桃糕、国人面包都可以作为加餐。香草薯泥等小点心可以提供丰富的叶酸。怀孕9周的营养食谱：韭菜炒虾仁怀孕9周的你体重没有增加太多，但是乳房更加膨胀，乳头和乳晕色素加深，现在你需要使用新的乳罩。从现在开始你需...
【孕期饮食应该注意什么】孕期饮食应根据不同阶段营养特点进行安排
【孕期饮食应该注意什么】孕期饮食应根据不同阶段营养特点进行安排,宝宝在妈妈子宫里成长发育，每个阶段都需要各种营养，缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可逆转的影响。我们直接从食物里获取营养，而宝宝则从妈妈的身体里获取营养。因此，充足、完整、均衡的孕期营养，给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。孕期饮食...