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职场白领自我减压的九大建议
职场白领自我减压的九大建议_职场白领自我减压的九大建议 在巨大的职业压力下，如何调整自己的心态，做到波澜不惊、坦然面对，这是每一个职场人都十分关切的问题。心态调整是一个复杂的心理和生理过程，在看似神秘的迷雾中，也有一些可以把握的规律和方法。1、理性反思 理性反思就是积极进行自我对话和反省。...